/
Gemeinsam durch die Fastenzeit:
10 Tage Detox für deinen Körper
10 Tage für deine Wohnung
10 Tage effektives Zeitmanagement
10 Tage Mindfulness
Mach's dir leicht
Online Programm
Lerne einfache und effektive Atemübungen zur Entspannung oder Energetisierung.
/
Pranayama
Einführung
Gratis aber bestimmt nicht umsonst!  2 x im Jahr schicken wir dir die Print Ausgabe der yoga.ZEIT nach Hause.
yoga.ZEIT
Printausgabe
+43
Dieser Inhalt ist exklusiv für unsere Newsletter AbonnentInnen reserviert. Du kannst dich hier anmelden und erhältst die gesamte Anleitung umgehend zum Downlowad zugeschickt (Dauer: ca. 40 min).
Yoga Nidra Tiefenentspannung
Basenfasten
/
Yoga Anfänger
/
/
Meditation
/
 Ausbildung
Atemkurs
/
Mindfulness
/
Mantra
/
Es gibt folgende Kurse zu besuchen
was gibt es sonst noch?
Du erhältst eine kostenlose angeleitete Tiefenentspannung. Diese Übung kannst du täglich nach Bedarf wiederholen. Die Entspannung wird im Wachzustand durchgeführt, kann aber wunderbar auch als Einschlafhilfe angewendet werden.
Yoga Nidra
Entspannung
/